スパイスたっぷりシャマリティー
第３チャクラを
ケアすると言ったって
さすがにオレンジジュースを
ゴクゴク飲むには
寒すぎる季節になってきました。よね(笑)
そんな日は、
オレンジを浮かべた
温かい紅茶にスパイスを効かせて
楽しみます。
紅茶は
スパイスと相性がいい
アッサムかセイロンがおすすめ。
クローブ・カルダモン・シナモンで
煮出した熱い紅茶にはちみつを入れて
スライスしたオレンジを浮かべるだけ。
紅茶をカップに注ぐ時の
コポコポっていう音や、
立ち上る湯気の温かさ、
オレンジの色や
スパイスの香りも存分に感じたら
自分の体感も丁寧に感じてみてね☺︎
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