フルフル震えるキーマカレー
今日のお昼ごはんは、
視覚・嗅覚・触覚・味覚
感覚器官がフルフル震える
キーマカレー。
料理には瞑想と同じ効果があるなんて
よく言われておりますが、
これは自分の時間を確保できる今だから
できることで、わかること。
わたしにとっては
料理をするのも 写真を撮るのも
雑念が入る余地がないと言う点では
どれも瞑想してるのと同じで、
その時の自分の状態が
そのまま露呈しまうところも、
瞑想に似ていて興味深いです。
考えごとをしていて
意識が「今ここ」にない時は
トーストさえも焦がしてしまうし、
写真のアングルも全然、決まらない。
チャクラのケアもおんなじで
「ぜったいこれじゃないとダメ」
というものなんかなくて、
意識があれば方法なんてなんでもいい。
目で見るだけでも
食べるだけでも
身につけるだけでも
そこに意識を向けていれば
なんでもいい。
目で見て
「チャクラのカラー、ぜんぶある。」
口に運んで
「赤は第１チャクラ。オレンジは第２チャクラ。」
香りを嗅いで
「あ、ジンジャー。カルダモンも。」
食べて
「喉を通る。胃に届く。」
脳でイメージして
「第３チャクラが喜んでる。」
こんな感じで楽しんでー
May you be Happy☺︎
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