オートミールバナナパンケーキ
今日のブランチは
オートミールバナナパンケーキ。
第３チャクラに
アプローチしたい時、
よく作って食べます。
オートミール １カップ
オーツミルク 300〜350ml
卵１コとバナナ１本に
バニラビーンズ1/2本分を
ブレンダーで攪拌して
ココナッツオイルで焼いたら
はちみつとシナモンパウダーかけて
できあがり。
生地のかたさは
オーツミルクの量で
好みのかたさに調整してね。
- 第３チャクラのエレメントと
関連性があるオートミール(でんぷん)は
エネルギーに変換されやすい。
- 卵とバナナの黄色は
第３チャクラ対応カラー。
- 第３チャクラに対応する
惑星と関連性があるはちみつに、
対応するスパイスのシナモン。
ね、ほら、もう、
言うことなし！
第３チャクラの
エネルギーバランスは、
下がりすぎると、
自信がなくなったり
他人の目が気になったり。
上がりすぎると、
自信過剰や傲慢さが目立ったり。
という事は、
ここのエネルギーが整うと
自分らしくいることを楽しめて
自分のことがもっと好きになる。
なーんて言ってるけど、
ふつうに食べても
このパンケーキ、すごいのよ。
繊維質も豊富だし
タンパク質もしっかり摂れるし
糖質や脂質も良質で理想的。
休日のブランチに
試してみてね☺︎
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