抹茶ラテ風スムージー
オーツミルク20０ml
バナナ1/2本
抹茶 ティースプーン1
はちみつ 大さじ1
バニラエクストラクト 少々
朝ごはんの代わりになる
甘くておいしいスムージー。
バナナ1本入れるなら
はちみつなくても
じゅうぶんおいしくできるし、
バナナがないなら
はちみつ多めにすれば
おいしくできます。
第４チャクラに対応する惑星
金星に関連していて、
愛の魔法のスパイスでもある
「バニラ」は忘れず入れて。
きれいなグリーンが
ハートチャクラに届いて
ゆっくり広がりながら
じんわり沁みわたってゆくイメージで。
それ以上でも
それ以下でもなく、
ただ届いて沁みわたるのを見てるだけ。
このスタンスが
とっても大事なのですよ☺︎
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